4月23日下午，由本中心主办的“研途有你”师生下午茶第一期——“成长解忧囊——语你同行 共话成长”活动在中心小会议室顺利开展。本次活动特别邀请了沈威副教授担任主讲人，为同学们带来了一场干货满满、互动十足的成长分享会。
活动伊始，沈威老师开启经验分享环节。他围绕研究生的自我修养，详细阐述了10个关键要点，涵盖情绪管理、心态培养、目标设定、学习方法、时间管理等多个方面。在讲解ABC情绪管理法则时，沈老师引入了不同学生面对“投稿被拒”这一事件的差异化反应的案例，让大家深刻理解了个体的认知评价对情绪结果的影响；在讲到成长型心态时，沈老师又以“学习统计分析方法”为例，鼓励同学们正确看待并积极面对学习和生活中的困难。另外，沈老师还结合当下热点，分享了在大模型时代如何正确借助大模型辅助论文写作。他指出，大模型可用于资料收集、思路拓展，但不能替代自己的思考与研究，为同学们在学术写作方面提供了许多实用的建议。
随后，在匿名问答环节，同学们纷纷将自己在学习、生活和未来规划中遇到的困惑写在卡片上投入纸箱。“深造还是就业该如何选择”“如何确定毕业论文选题方向”“如何提升自己的核心竞争力”等问题被老师现场抽取。沈老师结合自身经验和专业知识，从不同角度为同学们剖析问题，给出切实可行的建议，帮助大家拨开迷雾，明确方向。
最后一个环节“职业身份盲盒体验”将现场氛围推向高潮。在场同学抽取盲盒中的职业身份卡，通过展开想象并描述职业特点、工作日常，大家互相猜测职业身份，现场充满欢声笑语。这一环节不仅缓解了大家的学习压力，还在轻松愉快的氛围中深化了同学们对不同职业的认识。
本次“师生下午茶”活动内容丰富、形式多样，为师生们搭建了沟通交流的平台，为学生们提供了宝贵的学习机会。通过沈威老师的经验分享、答疑解惑以及趣味互动环节，同学们收获颇丰，对未来的学习和生活有了更清晰的规划和更积极的态度。相信在此次活动的启发下，同学们能更好地应对研究生阶段的挑战，实现自我成长与突破。
通讯员：王意如
审核：匡鹏飞、朱芸
